Ketónester Grunnupplýsingar

Vöruheiti: Keton Ester

CAS: 1208313-97-6

MF: C8H16O4

MW: 176,21

Ketónester efnafræðilegir eiginleikar

Suðumark: 269 gráður

Þéttleiki: 1,102

Fp: 101 gráðu

Leysni: Metýl asetat: 50 mg/ml

Hvað eru ketónesterar?

Í fyrsta lagi ættum við að skilgreina hvað ketón eru. Þau eru efni sem framleidd eru í lifur og líkaminn framleiðir þau þegar þú ert ekki með nóg utanaðkomandi glúkósa (glúkósa úr matnum) eða geymt glýkógen til að breytast í orku. Í þessu langvarandi kaloríutakmörkuðu ástandi notarðu fitubirgðir í staðinn. Lifrin þín breytir þessari fitu í ketón og sendir þá inn í blóðrásina svo vöðvar, heili og aðrir vefir geti notað hana sem eldsneyti. Ester er efnasamband sem hvarfast við vatn til að framleiða alkóhól og lífrænar eða ólífrænar sýrur.

Ketónester myndast þegar alkóhólsameind binst ketónlíkama. Ketónesterar innihalda meira beta-hýdroxýbútýrat (BHB), sem er einn af þremur ketónlíkamum sem menn framleiða.

Hver er ávinningurinn af því að taka þessa viðbót?

● Dragðu úr kolvetnaþrá

Ef þú ert á lágkolvetnamataræði en finnur fyrir þér löngun í kolvetni skaltu taka 1 eða 2 teskeiðar af ketónesterum. Ketónesterar sjá heilanum beint fyrir því eldsneyti sem hann þarfnast. Rannsóknir sýna að neysla þessara fæðubótarefna dregur úr ghrelíni manna (svangurhormóninu) og matarlyst. Þar sem esterarnir lækka þetta hormón myndi það benda til þess að neysla þeirra myndi draga úr matarneyslu!

● Auka þol

Þú ert líklega að velta því fyrir þér hvernig þessi fæðubótarefni gætu bætt líkamlega frammistöðu. Notkun ketónestera getur aukið fitunotkun við æfingar og varðveitt glýkógenforða þar til síðar á æfingu. Þeir eru einnig þekktir fyrir að lækka mjólkursýru í blóði, sem safnast upp við áreynslu vegna þess að kolvetni brenna á miklum hraða án nægilegs súrefnis.

● Bættu endurheimt vöðva

Ketónesterar geta hjálpað til við að endurheimta vöðva eftir æfingu. Þeir auka hraða endurnýjunar á orkubirgðum í líkamanum og styðja við enduruppbyggingarferlið vöðva. Þeir draga einnig úr niðurbroti vöðva.

● Bættu vitræna virkni

Rannsóknir hafa sýnt að með notkun þessara bætiefna getur vitsmunaleg virkni batnað, sérstaklega eftir æfingar. Ketón eru þekkt fyrir að vera kjörið eldsneyti fyrir heilann almennt og sérstaklega þegar fæðugjafir, einkum kolvetni, eru takmarkaðar. Þeir geta einnig aukið framleiðslu á próteini sem kallast brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sem styður núverandi taugafrumur og hjálpar til við að vaxa nýjar.

● Bæta læknisfræðilegar aðstæður

Sumar rannsóknir sýna að notkun ketónestera getur í raun bælt tjáningu á bólguferli sem tengist nokkrum sjúkdómum, þar á meðal liðagigt. Þeir geta einnig hugsanlega hjálpað til við að draga úr flogavirkni hjá sjúklingum með flogaveiki, snúa við snemma taugaofvirkni hjá Alzheimers- og heilabilunarsjúklingum og draga úr kvíða. Ketónesterar gætu verið viðbótin sem þú hefur langað til að bæta við daglega rútínu þína. Samhliða hollu mataræði og hreyfingu gætirðu grennst og þér líður betur! Til að tala um hvort að bæta við ketónesterum myndi gagnast lífsstílnum þínum skaltu hafa samband við okkur og panta tíma til að ræða heilsumarkmiðin þín!

Algengar spurningar um ketónester

Sp.: Hvað er ester ketón?

A: Ketónester er mjög þéttur drykkur sem inniheldur mikið magn af algengasta ketónlíkamanum, beta-hýdroxýbútýrati. „Ester“ þýðir að efnasambandið er venjulega sýra og almennt þekkt sem alkóhól.

Sp.: Virka ketónesterar virkilega?

A: Ein lítil rannsókn á 15 þátttakendum með eðlilega þyngd leiddi í ljós að utanaðkomandi ketónesterar lækkuðu hungurhormóna og virkuðu sem matarlystarbælingar. Það getur leitt til þyngdartaps vegna þess að "ef við finnum ekki fyrir svöng, guð, þá erum við líklega ekki að fara að borða eins og við værum," segir Griffin.

Sp.: Hverjar eru aukaverkanir af ketónester viðbótum?

A: Auka ketón í formi ketónuppbótar geta leitt til blóðsykursfalls (lágurs blóðsykurs), sem getur valdið þreytu og sljóleika. Háþrýstingur: Ketónsölt innihalda venjulega natríum, sem gæti verið hættulegt ef þú ert með háan blóðþrýsting (háþrýsting).

Sp.: Hjálpa ketónesterar þér að léttast?

A: Sýnt hefur verið fram á að ketónuppbót minnkar matarlyst, sem getur hjálpað þér að léttast með því að borða minna. Í einni rannsókn á 15 einstaklingum með eðlilega þyngd upplifðu þeir sem drekka drykk sem innihélt ketónestera 50% minna hungur eftir föstu yfir nótt en þeir sem drekka sykraðan drykk.

Sp.: Hversu langan tíma tekur það fyrir ketón að brenna fitu?

A: Það getur tekið 2-4 daga eða lengur að byrja að léttast í ketósu, þó að hraði þyngdartaps fari eftir ýmsum þáttum eins og efnaskiptum þínum, kolvetna-prótein-fitu neyslu, líkamsrækt og hversu nákvæmlega þú fylgist með mataræðið.

maq per Qat: ketón ester, Kína ketón ester birgja

Ketón Ester

Ketónester Grunnupplýsingar

Ketónester efnafræðilegir eiginleikar

Hvað eru ketónesterar?

Hver er ávinningurinn af því að taka þessa viðbót?

Algengar spurningar um ketónester