Verkunarháttur sterahormóna - kenningin um genatjáningu. Sterahormón hafa lítinn mólmassa og eru fituleysanleg og geta borist inn í markfrumur með dreifingu eða burðarefni og eftir að hormónið hefur farið inn í frumurnar binst hormónið fyrst viðtakanum í umfryminu og myndar hormónaviðtakakomplex, sem gangast undir allosteric aðgang að getu til að komast inn í kjarnahimnuna með þátttöku hæfilegs hitastigs og Ca2+.
Eftir að hormónið fer inn í kjarnann binst það viðtökum í kjarnanum og myndar fléttur. Þessi flétta binst við ó-histónsértækan stað í litningi og kemur af stað eða hamlar DNA umritun á þeim stað og ýtir þannig undir eða hindrar myndun mRNA, sem leiðir til þess að örva eða draga úr nýmyndun ákveðinna próteina (aðallega ensíma) til að ná fram líffræðilegum áhrifum þeirra . Hormónasameind getur myndað þúsundir próteinsameinda og þannig áttað sig á mögnunarvirkni hormóna.
Hormónaviðbrögð við vöðvavirkni Þegar vöðvavirkni á sér stað breytist magn ýmissa hormóna, sérstaklega þeirra sem virkja orkugjafa, í mismiklum mæli og hefur áhrif á efnaskiptastig líkamans og virkni ýmissa líffæra. Magn tiltekinna hormóna við áreynslu og við bata eftir æfingu er mælt og borið saman við hvíldargildi og breytingin kölluð hormónaviðbrögð við æfingu.
Hraðvirk hormón, eins og adrenalín, noradrenalín, kortisól og nýrnabarkarhormón, hækka verulega í plasma strax eftir að æfing hefst og ná hámarki í stuttan tíma.
Eftir að hreyfing millihvarfshormóna hefst hækkar blóðvökvinn hægt og stöðugt og nær hámarki innan nokkurra mínútna, eins og aldósterón, týroxín og vasópressín.
Hægsvörunarhormón breytast ekki strax eftir að æfingin hefst og aukast aðeins hægt þegar æfingin nær 30~40mín og ná hámarki síðar, eins og vaxtarhormón, glúkagon, kalsítónín og insúlín.